1) الاستيقاظ قبل الفجر للقيام والاستغفار.
2) الاستعداد لصلاة الفجر في المسجد مع الجماعة، وللأخوات في أول وقتها.
3) الانشغال بعد الصلاة في أذكار الصباح، وتلاوة القرآن الكريم، وبعض التفاسير المبسطة إلى طلوع الشمس، وصلاة الإشراق.
4) ممارسة بعض الرياضة البسيطة والحركات العضوية البسيطة التي لا تأخذ زمنا طويلا.
5) انطلاقة رب الأسرة مع أولاده إلى المدرسة، ثم يذهب إلى عمله.
6) الحرص على صلاة الظهر جماعة.
7) العودة بعد صلاة الظهر لأخذ الراحة إن كان نظام العمل يسمح بذلك.
الحرص على صلاة العصر في الجماعة، وحضور حلقة العلم. 9) أذكار المساء قبيل المغرب، والاستعداد للإفطار الجماعي أو الأسري.
10) صلاة العشاء في الجماعة، مع المحافظة على صلاة التراويح.
11) تبادل الزيارات مع الأهل والأقارب والأصدقاء والأحبة.
12) الجلسة العائلية قبيل النوم، وتبادل الحب والود؛ للإضفاء على ذلك اليوم التعايش الأسري
13) الحرص على النوم المبكر حتى ولو كان في رمضان، وإن تأخر قليلا.
14) الحرص على البعد عن جميع الآثام الكبيرة والصغيرة منها.
15) متابعة تحقيق الهدف الرئيسي من رمضان لنكون من المتقين.
16) متابعة هذه البرمجة، والحرص عليها، والاجتهاد في تحقيقها، خصوصا بعد رمضان؛ حيث إن الوقت يكون أوسع وأشمل.
17) الحرص على الأعمال التطوعية والتنفلية في أوقات الفراغ.
18) الحرص على البيئات والصحبة النافعة في اغتنام شهر رمضان الكريم.
19) الحرص على أن يكون لسانك رطباً بذكر الله، كلما سنحت الظروف بذلك، كان ذلك في السيارة أو الشارع أو أوقات الفراغ في العمل.
20) كن حاسما في التعامل مع الوقت، ولا مانع من المجاملة، لكن دون إسراف.